Viisi pöytätennispeliä rytmin ja tarkkuuden kehittämiseen

Nämä viisi pöytätennispeliä tarjoavat vaihtelua ja onnistumisen tunnetta liikuntakasvatuksessa, lasten urheilussa ja harjoittelussa. Pelit on mukautettu eri tasoille ja auttavat vahvistamaan taitoja, kuten pallonhallintaa, tarkkuutta ja rytmiä hauskalla ja aktiivisella tavalla.

Pyöreä pöytä vauhdilla ja rytmillä

Taito: Rytmi, tempo, reaktiokyky, perustason pallotuntuma

Näin pelataan:

Kaikki pelaajat seisovat pöydän ympärillä. Yksi pallo on pelissä. Pelaajien tulee lyödä vuorotellen ja juosta pöydän ympäri lyönnin jälkeen. Jokaisen osuman jälkeen täytyy siirtyä nopeasti eteenpäin, ja seuraavan pelaajan on oltava valmiina. Tavoitteena on pitää pallo pelissä mahdollisimman pitkään.
Kun pelaaja lyö ohi tai tekee virheen, hän menettää yhden “elämän”. Kun elämät loppuvat, täytyy odottaa seuraavan kierroksen alkua. Vaikeustason lisäämiseksi pelissä voi olla useita palloja samanaikaisesti.

Sääntövariaatio:

Aloita yhdellä pompulla ennen lyöntiä, ja lisää tempoa vähitellen.
Laita musiikkia soimaan ja pelaa tahdissa rytmin ja sujuvuuden lisäämiseksi.

Osu maaliin

Taito: Tarkkuus, syötön ja lyöntien hallinta, keskittyminen

Näin pelataan:

Vastustajan puolelle pöytää asetetaan pieniä maaleja (pahvimukeja, pieniä kartioita tai suuri teipillä merkitty ympyrä). Pelaajan tulee yrittää osua maaleihin syötöllä tai hallitulla pelillä. Jokaisesta osumasta saa pisteitä.
Peliä pelataan ajan mukaan tai pallomäärällä (esim. 10 palloa per pelaaja). Maalin sijaintia saa muuttaa pelin aikana taitojen haastamiseksi.

Sääntövariaatio:

Kokeile sekä forehand- että backhand-lyöntejä.
Lisää vaikeustasoa pienemmillä maaleilla.

Syöttöviesti

Taito: Tarkkuus, rytmi syötössä, pallonhallinta

Näin pelataan:

Oppilaat jaetaan joukkueisiin, joissa on 3–5 oppilasta per joukkue. Jokainen joukkue saa pallon ja mailan. Ensimmäinen pelaaja syöttää ja yrittää osua merkittyyn alueeseen (esim. pöydän keskelle tai tiettyyn teipillä merkittyyn alueeseen). Kun osuma onnistuu, pelaaja juoksee pöydän ympäri ja antaa mailan seuraavalle.
Ensimmäinen joukkue, joka saavuttaa sovitun määrän osumia (esim. 10 osumaa), voittaa. Jos pelaaja epäonnistuu, hänen täytyy yrittää uudelleen ennen kuin voi jatkaa eteenpäin.

Sääntövariaatio:

Tee erilaisia alueita, joilla on eri pistemäärät.
Anna joukkueiden itse valita syöttö oikealta tai vasemmalta.

Pallojahti pisteillä

Taito: Onnistumisen kokemus, perustason pallotuntuma, reaktiokyky, rytmi

Näin pelataan:

Koko pöydän pinta-alaa käytetään, ja eri alueet merkitään pisteillä (1–5). Opettaja tai pelikaveri syöttää pallon satunnaisesti pöydän yli, ja pelaajan tulee yrittää palauttaa pallo niin, että se osuu alueille, joista saa eniten pisteitä.
Jokainen pelaaja saa esimerkiksi viisi palloa. Pisteet lasketaan yhteen. Eniten pisteitä saanut voittaa.

Sääntövariaatio:

Pelaa erilaisilla pallotyypeillä sopeutumisen harjoittelemiseksi.
Lisää painetta lyhentämällä pallojen välistä aikaa.

Pallonhallinta rytmillä

Taito: Pallonhallinta, rytmi, keskittyminen, koordinaatio

Näin pelataan:

Pelaajat seisovat yksin tai pareittain. Heidän tulee pomputtaa palloa tasaisesti ylös ja alas mailalla hallitusti (kuin “jongleerausta”). Ensin paikallaan seisten, sitten liikkeessä (eteenpäin, taaksepäin, ympyrässä kävellen). Tavoitteena on säilyttää rytmi ja mahdollisimman suuri pomputusten määrä ilman, että pallo putoaa maahan.
Kilpailuna voi olla se, kuka onnistuu tekemään eniten peräkkäisiä pomputuksia, tai aikarajoitettu tehtävä (kuinka pitkälle pääsee esimerkiksi 30 sekunnissa).

Sääntövariaatio:

Vaihda kättä.
Lisää käännöksiä, pyörähdyksiä tai suunnanmuutoksia ylimääräiseksi koordinaatiohaasteeksi.

Tuotteet

Kategoriat

Merkit

Tuotteen nimi

Artikkelit

Lisävarusteet

Vaihtoehdot

Artikkelit

Asiakaskeskus

Ota yhteyttä

Pakettiseuranta

Viisi pöytätennispeliä rytmin ja tarkkuuden kehittämiseen

Pyöreä pöytä vauhdilla ja rytmillä

Osu maaliin

Syöttöviesti

Pallojahti pisteillä

Pallonhallinta rytmillä

Suositellut lisävarusteet

Siirry kassalle>>

Siirry kassalle>>