Olet tässä: Koti   >   VINKIT   >   Urheilu   >   Käsipallo   >  

Käsipalloleikit vauhdilla, yhteistyöllä ja onnistumisen tunteella

Käsipalloleikit vauhdilla, yhteistyöllä ja onnistumisen tunteella Klubbensport.se

Käsipallon tulisi olla sekä hauskaa että opettavaista – ja leikin avulla taidot kehittyvät lähes huomaamatta.

Leikin kautta parempiin käsipallotaitoihin

Tässä on kymmenen uutta käsipalloleikkiä, jotka sopivat erinomaisesti koululiikuntaan, käsipalloharjoituksiin ja lasten urheiluun. Leikit tuovat vaihtelua harjoituksiin ja auttavat kehittämään perustaitoja, kuten heittoa ja pallon vastaanottoa, liikkumista pallon kanssa, yhteistyötä pienpeleissä sekä puolustuksen ymmärtämistä. Lisäksi ne tarjoavat oppilaille reipasta liikuntaa ja mahdollisuuden kokea onnistumisen iloa leikin kautta. Käytä niitä alkulämmittelynä, tuntien pääosana tai hauskana lopetuksena, joka yhdistää liikkeen ja oppimisen.

Syöttöpolttopallo


Taito: Heitto ja pallon vastaanotto liikkeessä, tarkkuus, yhteistyö, reaktiokyky.


Näin pelataan: 2–3 oppilasta aloittaa jokainen omalla pallolla. Ne, joilla on pallo, voivat “polttaa” muita heittämällä pallon ja osumalla kanssapelaajaan vyötärön alapuolelle. Pelaaja, johon osutaan, ottaa pallon ja hänestä tulee uusi “polttaja”. Palloa täytyy aina heittää – sillä ei saa juosta. Pallo täytyy ottaa kiinni ennen kuin sen voi heittää uudelleen. Ne, joilla ei ole palloa, liikkuvat vapaasti välttääkseen osuman.


Sääntövariaatiot:

  • Heitä ensin toisille “polttajille” ennen kuin saat yrittää osua muihin.
  • Pelaa pienemmällä tai suuremmalla alueella pelinopeuden säätämiseksi.

Heitto ja takaperin juoksu


Taito: Heittotekniikka, pallon vastaanotto, liikkuminen ilman palloa, tasapaino.


Näin pelataan: Parit asettuvat hyvälle etäisyydelle toisistaan ja heittävät palloa edestakaisin. Jokaisen heiton jälkeen molemmat juoksevat kolme metriä takaperin, kääntyvät ja palaavat lähtöpaikalle uutta heittoa varten. Harjoitus kehittää tekniikkaa, rytmiä ja koordinaatiota.


Sääntövariaatiot:

  • Heitä vastakkaisella kädellä.
  • Heitä niin, että pallo pomppaa kerran lattiaan ennen vastaanottoa.

Syöttöbingo


Taito: Syötön tarkkuus, tekniikan vaihtelu, yhteistyö ja keskittymiskyky.


Näin pelataan:
Laadi bingoarkkeja, joissa on erilaisia tehtäviä, kuten: heitä pallo viisi kertaa ilmaan pudottamatta, syötä kolmelle eri pelaajalle, heitä yhdellä kädellä, syötä liikkuvalle pelaajalle. Oppilaat liikkuvat ympäri salia ja tekevät yhteistyötä suorittaakseen tehtävät. Kun tehtävä on suoritettu, se merkitään rastilla bingoruudukkoon.


Sääntövariaatiot:

  • Koko joukkueen on osallistuttava kaikkiin tehtäviin ennen kuin bingo hyväksytään.
  • Käytä yhteistä aikarajaa lisähaasteena.

Kolme vastaan kaksi – nopea tilanteenvaihto


Taito: Pienpelit, ylivoima/alivoima, puolustaminen, päätöksenteko paineen alla.


Näin pelataan:
Muodosta kaksi viiden pelaajan joukkuetta. Kolme pelaajaa hyökkää kahta puolustajaa vastaan rajatulla alueella. Tavoitteena on luoda maalintekotilanne 15 sekunnin sisällä. Jokaisen hyökkäyksen jälkeen joukkueet vaihtavat rooleja, jotta harjoitus pysyy intensiivisenä.


Sääntövariaatiot:

  • Pelaa neljä vastaan kolme lisähaasteen saamiseksi.
  • Rakenna useampi rinnakkainen kenttä aktiivisuuden lisäämiseksi.

Tähtirata heitoilla


Taito: Kestävyys, heittäminen liikkeessä, suuntautumiskyky, yhteistyö.


Näin pelataan:
Neljä pistettä asetetaan tähden muotoon keskiympyrän ympärille. Keskellä oleva pelaaja ottaa vastaan ja palauttaa heittoja niiltä, jotka juoksevat pisteille. Jokaisen heiton jälkeen pelaaja jatkaa seuraavalle pisteelle keskikohdan kautta ja tekee uuden heiton.


Sääntövariaatiot:

  • Suorita kaikki neljä suuntaa ilman pallon menetystä.
  • Lisää vauhtia vähitellen haasteen kasvattamiseksi.

Viivajahti


Taito: Puolustaminen, sijoittuminen, reaktiokyky, pallonkäsittely.


Näin pelataan:
Yksi oppilas on “metsästäjä”, ja muut liikkuvat vain salin lattiaan merkityillä viivoilla. Metsästäjä yrittää “osua” muihin pelaamalla pallon heitä kohti. Kun joku saa osuman, roolit vaihtuvat. Pelataan käsipallolla.


Sääntövariaatiot:

  • Useampi metsästäjä samanaikaisesti.
  • Kaksi palloa pelissä vauhdin lisäämiseksi.

Ympyräsyöttö ja katko


Taito: Syöttäminen, kommunikointi, puolustaminen, pelinlukutaito.


Näin pelataan:
Pelaajat asettuvat ympyrään ja heittävät palloa toisilleen satunnaisessa järjestyksessä. Yksi pelaaja seisoo keskellä ja yrittää katkaista syötöt. Kun keskellä oleva pelaaja onnistuu katkaisussa, roolit vaihtuvat.


Sääntövariaatiot:

  • Heittäjän on sanottava vastaanottajan nimi ennen syöttöä väärinkäsitysten välttämiseksi.
  • Lisää vauhtia vähitellen haasteen kasvattamiseksi.

Syöttöketju aikapaineessa


Taito: Nopeat syötöt, yhteistyö, tarkkuus aikapaineessa.


Näin pelataan:
Osallistujat jaetaan 2–3 joukkueeseen. Jokaisella joukkueella on yksi pallo, ja heidän tulee suorittaa kymmenen tarkkaa syöttöä ilman pudotuksia. Samalla kello käy – tavoitteena on suorittaa syöttöketju mahdollisimman nopeasti.


Sääntövariaatiot:

  • Käytä esteitä liikkumisen haastamiseksi.
  • Vaihtele heittotapaa harjoituksen aikana.

Väripallo


Taito: Reaktiokyky, heitto ja vastaanotto, tilanhahmotus.


Näin pelataan:
Neljä aluetta merkitään eri väreillä (punainen, sininen, keltainen, vihreä). Jokaisella pelaajalla on oma pallo. Kun opettaja huutaa jonkin värin, sen alueen pelaajat heittävät pallon toiselle pelaajalle samassa värialueessa.


Sääntövariaatiot:

  • Useampi pallo pelissä samanaikaisesti.
  • “Salainen väri” (mystery-väri), jota ei ole olemassa – testaa reaktiokykyä ja keskittymistä.

Juokse ja pysähdy syötöllä


Taito: Lämmittely, reaktiokyky, heittäminen liikkeessä.


Näin pelataan:
Kaikki liikkuvat vapaasti omien palloinsa kanssa. Merkin saatuaan kaikki pysähtyvät, löytävät lähimmän pelaajan ja heittävät pallon hänelle. Heiton jälkeen kaikki jatkavat liikkumista. Seuraavasta merkistä pysähdytään uudelleen ja tehdään uusi syöttö.


Sääntövariaatiot:

  • Lisää vaatimus suunnanvaihdosta pysähdyksen jälkeen.
  • Muuta liikkumisnopeutta kierrosten välillä.

Vinkkipankki

Käsipallovarusteet>>

Suositellut lisävarusteet

Kettulantie 1

13720 PAROLA

info@klubbensport.fi   |   0102797600

 

     Facebooksiden til Klubben.no          Betal med Klarna på Klubben.no

 

 

Verkkokauppamme toimivat seuraavissa maissa: Suomi – Klubbensport.fi, Ruotsi – Klubbensport.se, 
Norja – Klubben.no ja Puola – Klubben.pl

Copyright © 2025 {Klubben AS} - All rights reserved Nettikaupalla on Multicase™ Norge AS pohja