Miniband on yksinkertainen mutta tehokas treeniväline voimaharjoitteluun.
Kotikuntoilun avulla säästät aikaa ja rahaa. Kotona tehdyillä harjoituksilla pidät itsesi kunnossa ja saat vaihtelevuutta - lyhyemmät treenit motivoivat jatkamaan pidempään.
En vaahtorulla, jota kutsutaan myös foamrolleriksi, on tehokas apuväline hierontaan, palautumiseen ja vammojen ehkäisyyn.
Harjoittele voimaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta AIREX tasapainotyynyn avulla. AIREX Tasapainotyyny on monipuolinen tuote, jonka monet tuntevat kuntoutuksesta ja ennaltaehkäisevästä harjoittelusta.
Tässä on pieni harjoitusohjelma, jonka voit tehdä käsikahvallisilla vastuskuminauhoillamme.
Vastuskuminauhat ovat helppo ja edullinen tapa lisätä lihaksiin vastusta silloin, kun sinulla ei ole käytettävissä painoja tai kuntosalilaitteita. Katso alempaa sivulta Powerband-harjoituksemme.
Istuinpallo terveyttä ja hyvää ryhtiä edistämään kouluissa, vapaa-ajalla tai toimistoissa.
BOSUn erityisyys syntyy epävakaana tasapainoelementtinä harjoituksen aikana. Se kehittää tasapainoa, kehon syviä lihaksia ja koordinaatiokykyä, ja BOSUn pehmeä pinta on myös nivel-ystävällinen.
20 minuutin tehokkaat harjoitukset voiman, liikkuvuuden ja tasapainon kehittämiseen.