Lapset istuvat tänä päivänä enemmän kuin koskaan aiemmin. Paljon aikaa vietetään tietokoneen, kännykän ja tabletin edessä. Kouluissa pyritäänkin yhä enemmän keskittymään lasten motooristen taitojen, tasapainon ja aktiivisuuden lisäämiseen.
Istuinpalolla istuminen lisää energiaa ja parantaa keskittysmiskykyä. Istuinpalloilla on todettu olevan positiivisia vaikutuksia ADHD-lapsille, joille jo pelkästään rauhassa tuolilla istuminen saattaa olla haastavaa. Istuinpallolla voit liikkua ja vaihtaa asentoasi häiritsemättä muita oppilaita. Istuinpallon käyttö vahvistaa myös kehon syviä lihaksia ja pitää ryhdin hyvänä.
Käyttäessäsi istuinpalloa, vatsa- ja selkälihaksesi vahvistuvat ja kehosi pysyy virkeänä. Istuinpallon käyttö vähentää pitkällä aikavälillä selkäkipuja, ja mitä aiemmin sen käyttö aloitetaan, sitä pidemmälle hyödyt vaikuttavat.
Suosittelemme valitsemaan istuinpallon koon käyttäjän pituuden mukaan.
Kokotaulukko
|
Käyttäjän pituus
|
Istuinpallon koko
|
|
120-150 cm
|
45 cm
|
|
150-165 cm
|
55 cm
|
|
160-180 cm
|
65 cm
|
|
180-190 cm
|
75 cm
|