Taso 1
Tason 1 tavoitteena on oppia nousemaan ylös, seisomaan ja liikkumaan luistimilla pienin askelin eteenpäin.
Ehdotuksia harjoituksiksi:
- Ryömi/konttaa
- Nouse ylös ja seiso luistimet jalassa
- Kävele pienin askelin
- Aseta renkaita kartioiden päälle ja käytä niitä motivaationa
- Rakenna pieni esterata, kulje renkaiden ympäri ja porttien läpi
- Makaa vatsalla tai selällä, harjoittele ylös nousemista ja liikkumista jäällä
Taso 2
Tasolla 2 tavoitteena on saavuttaa hyvä tasapaino ja eteneminen, jotta oppilaat pystyvät liikkumaan jäällä turvallisesti. Harjoitellaan tekniikoita, kuten pysähtymistä ja kääntymistä.
Ehdotuksia harjoituksiksi:
- Rakenna esterata porteilla ja käytä renkaita/köysiä esteiden tekemiseen, joiden yli kuljetaan
- Liiku polvien varassa ja liu’u eteenpäin jäällä
- Kosketa jäätä liukuessasi
- Hyppää polvien varassa
- Liu’u vatsallasi ja nouse uudelleen ylös
- Seiso ja liu’u yhdellä jalalla
- Pysähtymistekniikan harjoittelu vaiheittain
- Pariharjoituksia, joissa oppilaat pitävät toisiaan kädestä ja harjoittelevat potkua liukuessaan eteenpäin
- Jäätynyt hippa
Taso 3
Tason 3 tavoitteena on luistelutekniikoiden kehittäminen. Harjoitellaan pysähtymistä, takaperin liikkumista ja kääntymistä. Lisäksi harjoitellaan luistelua kepin ja renkaan kanssa.