Jalkapallotennis on suhteellisen pieni laji Norjassa, mutta peliä käytetään usein harjoitteena jalkapallotreenien yhteydessä perusasioiden, kuten liikkumisen, syöttämisen ja vastaanoton, harjoitteluun. Norjan työurheiluliitto järjestää turnauksia, joissa pelataan sinkku-, pari- ja kolmen hengen sarjoissa.
Kentän koko
Jalkapallotennistä pelataan kentällä, jonka mitat ovat samat kuin lentopallokentällä.
Verkko
Jalkapallotenniksessä käytettävä verkko on samankorkuinen kuin tenniksessä.
Säännöt
Peliä pelataan käyttäen samoja kehonosia kuin tavallisessa jalkapallossa. Ei siis ole sallittua käyttää lentopallotekniikoita pallon lähettämiseen verkon yli.
Pisteet
Peli pelataan kolmeen erään, ja erän voittaa se joukkue, joka pääsee ensimmäisenä 11 pisteeseen. Jokaisesta pallosta saa pisteen.
VINKKI - vaihtoehtoinen pelitapa
Jos käytössä ei ole omaa tenniksen verkkoa, voidaan käyttää jalkapallomaaleja. Asettamalla kaksi maalia vierekkäin saadaan nopeasti aikaan “rajattu seinämä”, jonka yli voi pelata jalkapallotennistä!